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やる気がしぼんで自己嫌悪?セミナー翌日に落ち込んだ時の考え方@アマン東京

こんにちは、もちです^^

 

 

今回は私もトキタマおちいる、

落ち込みtime...

その立て直し方の話をして行こうと思います。

 

 

最後には具体的な対策を2つお話しているので、

せっかく出たやる気がしぼんで辛いという方は

ぜひ最後まで読んで行ってくださいね^^

 

 

 

では早速話していきます!

 

 

 

私自身こうして、活動をしていると

セミナーに参加したり、人に会ったりして

刺激をいただいてエネルギーを高めていく事があります。

 

 

でも、ですね

せっかくセミナーに参加して

 

「おっしゃー!!!!」

「やったるで〜〜〜!!」

 

っとブチ上がった気分も、

翌日になると

 

 

プシュ〜っと切れて

まるでエンストした車のように

体がプスプス...と音を立てて

動けなくなってしまうって事があるんですね。

 

 

そんな時にSNSで周りの進んでいる人をみて

余計に落ち込んだりして...。

 

 

あなたもこんな経験はありませんか?

 

 

今日は、こうなってしまった時の

対処法をお伝えしていきます。

 

 

5つ星ホテル、アマン東京でセミナー

 

その前に私の経験を元に話した方が

わかり安いと思うので

ちょっと私の話を書いていきますね。

 

 

 

私はですね2日前に

アマン東京でセミナーを受けてきました。

 

 

アマン東京といえば、

和モダンな雰囲気がとっても素敵な5つ星ホテルです。

 

 

内装はこんな感じです。↓

   

 

 

セミナー会場にお水が用意されていることに驚きですが

プラス、お洒落なグラスも用意されていました。

 

 

こんな素敵な空間で

スタッフさんのサービスも一流です。

 

 

セミナー会場にいくまでに

案内してくれるスタッフさんの

身のこなしもとても柔らからで

(匂いも、いいニホイでした)

 

 

「ほぇ〜〜〜。

一流とはこういう事か。」

 

 

とその場の雰囲気にうっとりしていました。

 

 

 

そしてセミナー会場に入ってからも

スタッフさんが、スクリーンを確認して

 

「ブラインドを下ろしましょうか?」

「お水の他に何か必要なものはありますか?」

など、とてもきめ細やかに

こちらを気遣ってくれているのを体験しました。

 

 

しかもですね休憩で

お手洗いにいく時に、スタッフさんに

 

お手洗いどこですか?」

っと伺ったら

 

「あっ、お化粧室ですね。

お化粧室はここをまっすぐ行って左手になります。」

 

 

っと。

 

 

さらっと案内を受けましたが

内心は

 

 

「(ひょえぇぇぇぇ。

そうですね。お手洗いお化粧室ですね。

は、はずかしい...)」

 

っと言葉遣いの勉強もさせていただきました。

 

 

そして、また、そのお化粧室にあった

手を拭くティッシュがめちゃめちゃ高級感あふれていたんです。

 

 

いつも使っているペラペラのティッシュではなくて

しっかりとした厚みがあって

そして肌触りがとても、とてもしっとりとしている

ティシューだったんです。

 

 

触った時は

「わぁ〜〜。なんだこれ。気持ちいティシューだ〜。」

っと人生で初めてお化粧室で感動を味わう経験をしました。

 

 

っとまぁ、こんなステキ空間で

セミナーをやっちゃったら、気分はブチ上がりです。

 

 

自分の目標設定を新たにして

 

「よっしゃ〜!

明日からこれを叶えるためにやったるで〜!」

 

って新たな決意を胸に

テンションもアゲアゲです。

 

 

「今なら、なんでもできるZE!

ヤッハッハッハッハ〜!」

って感じです。

 

 

そうして、

決意をしてやる気みなぎる1日を過ごし、

迎えた翌日。

 

 

 

目覚めて、一気に作業をしよう!

っと思ったら....

 

「あれ?」

「頭痛い...。」

「目の奥も痛い...。」

「もうちょっと寝たい...。」

 

っとメチャメチャ具合が悪くなりましたw

 

 

「(やだ、今日もう、何にもしたくない...。)」

 

 

っと心の中は

ポクッポクッポクッチーーーーーーーン。

 

 

 

です。

 

 

昨日までの威勢の良さはどこに行ったんだって感じです笑

 

 

心拍計で行ったら

ピーーーーーーーーーーーーーーーー。

 

 

の状態です。

 

そんな時に限って

SNSサーフィンでネットの波を見事に乗りこなして

他の方の動きや成果をみて余計に落ち込んで...

 

 

「あ〜。私ってダメなのかな?」

って思ってしまうんですね。

 

 

 

あなたもこんな経験ありませんか?

 

 

きっと私だけではないはず。

 

 

いや...

私だけではないと信じたい。笑

 

 

やる気がしぼんだ時の対処法

で、ですね、

私のように、ちょっぴりネガティブ素質のあるあなたに

伝えたい本題はここからで、

(前置き長くてすみません)

 

 

こうして

 

「超テンションが上がっちゃったっ!」

 

ていう日の後、

絶対に持って欲しくない視点があります。

 

 

それはですね、

その、落ち込んでしまった日を

【悪】として捉えてしまうことです。

 

 

これは絶対にやらないでくださいね。

 

 

例えばですね、

セミナーに限らず、

旅行に行ったり、デートに行って

 

 

その瞬間を思いっきり楽しんで

テンションがアゲアゲになった翌日に

 

「なんか気分が上がらないな。」

「なんかモヤモヤするな。」

 

って思って、

 

「そもそもイベントに行かなきゃよかったなぁ」っと

思ってしまうことですね。

 

 

でもですね、

ここで自分を責めたり、否定してしまうのは

ナンセンスです。

 

 

ノンノンノンですよ。

 

 

というのも、

これって普通のことだからです。

 

 

上がったものは下がるんです。

 

 

元の位置から上がった分だけ

一時的に下がってきます。

 

 

グラフでいたったらこんな感じです。

 

 

でも、ですね、

下がってしまったとしても

それはイベントがあった日に

体力的にも精神的にもたくさんエネルギーを使ったからです。

 

 

一度上がることができたやる気は

またその時点まで徐々に戻っていきます。

 

 

なんなら、イベント当日よりも高くなっていきます。

こんな感じです。↓

 

 

なのでですね、

自分の気持ちがパァ〜〜〜〜!!!

っと上がった後に落ちることはあるんですが

 

 

その落ち込んだ時の自分を絶対に否定しないでくださいね。

 

 

「セミナーに行ったのに現実は何にも変わっていない」

「セミナーに行ってお金がかかっちゃったなぁ」

 

っと気分が落ち込んだ時に

陰気な方に考えてしまうかもしれませんが

それは違うんですよ。

 

 

それはあなたの伸びしろが

ちょっとずつ広がっているサインなので

 

 

ぜひ、たっぷりと休息をとって、

これからのあなたの伸びしろを喜んでください。

 

 

自分が変わる時って

どうしても大きな波が立ちます。

 

まとめ

 

なので、ここで大切なことは

step
しっかりと休むこと。

step
これからの自分の伸びしろがメチャメチャ高く
大きく成長していくという喜びを噛みしめること

 

 

この2つを意識してくださいね^^

 

 

落ち込んだ後には

宝物のような日々がまっています。

 

 

なので、抜くときは抜いて

キメるときはキメて、

 

 

ゆるゆるといきましょう〜^^

 

 

では、

今日はこの辺で!

 

 

もちでした。



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私はネットを使いビジネスをしています。

ネットでビジネスと聞くと

「怪しい」とか「難しそう」と感じるかもしれません。



ですがビジネスの本質をみると、

そこにはネットでも実店舗でも変わらない普遍的な法則があります。



そして、私自身ビジネスが得意だったわけでもなければ、

しゃべるのが得意だったわけでも、

ましてや文章を書くのが得意だったわけでもありません。



ですが、知識0からでもこうして個人でビジネスを学ぶことにより

文章を書く力を養い、個人で稼ぐ力を伸ばしていくことができます。



どんな人でも学んでいけば成長することはできるし、

収益をあげることはできます。

ようは慣れなんですね。



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2020年1月に派遣切りにあったことをきっかけに2020年5月よりネットビジネスを始めました。 現在は「自分らしくイキイキと生きていく人を増やす」を理念に活動しています。 もっと自由に、わがままに。心から人生を楽しみ、時間もお金も妥協しない生活を送るために邁進中。

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